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A M I T A O

Retrouver le vivant en soi

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Anima - Qi Qong

Le Souffle vital nous permet de rejoindre un état de détente. A partir d’une respiration attentive et à un rythme régulier se développent des mouvements conscients. Toujours partant du bassin, assise de notre structure physique et de notre enracinement sur l’axe de la colonne vertébrale, nous affinons la perception des zones corporelles tendues. Nous finirons par ressentir que l’Anima est un moment de méditation dans notre quotidien par le mouvement. Le bassin retrouve sa mobilité, le mouvement son amplitude, le souffle sa profondeur et l’esprit sa légèreté. Le corps et la conscience s’harmonisent, créant ainsi une passerelle entre le corps et l’esprit.

Comprendre, sentir, appliquer ces principes pour dégager son être comme on le ferait d’un instrument, en le nettoyant et en l’accordant pour que l’énergie vitale passe mieux à travers lui.

Anima - Qi Gong à Genève avec l'école Amitao

 

Ecole des Arts Martiaux Interne du TAO

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